Defecatio matutina bona tam quam medicina.

Defecatio meridiana neque bona neque sana. Defecatio vespertina ducit hominem ad ruinam. « Parce mero, coenato parum: non sit tibi vanum Surgere post epulas: somnum fuge meridianum: Non mictum retine, nec comprime fortiter anum. Haec bene si serves, tu longo tempore vives » ( Flos Medicinae Salerni , vv.4-7 )